Cara Cepat Langsing Alami Tanpa Fitness

Cara Cepat Langsing Alami Tanpa Fitness adalah judul tulisan kami kali ini. Ya banyak cara yang bis kita lakukan agar tubuh cepat langsing. Salah satunya dengan rutin ikut fitness. Namun kegiatann fitness tentulah tidak bisa dilakukan oleh semua orang, terlebih bagi mereka yang tinggal di daerah yang tidak terdapat pusat gym atau tempat fitness. Bagi anda yang ingin mendapatkan tubuh langsing tanpa fitness mungkin dapat melakukan beberapa tips berikut namun sebelum  kita membahas lebih jauh tentang topik kita hari ini alangkah baiknya kita ketahui dulu alasan mengapa susah menurunkan berat badan berikut ini.

Tahukan Anda tentang alasan susah menurunkan berat badan ? Penyebab kegemukan banyak disebabkan oleh faktor gaya hidup yang kurang sehat,konsumsi makanan yang banyak mengandung zat yang mengganggu metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh yang terganggu disebabkan oleh menumpuknya toksin atau racun dalam usus. Toksin dan racun ini bisa saja berasal dari radikal bebas atau makanan yang sering kita konsumsi sehari-hari. Toksin atau racun ini kemudian menumpuk dalam usus sehingga proses metabolisme tubuh menjadi tidak maksimal, hal ini akan berdampak pada proses pembakaran lemak menjadi energy akan terganggu. Bahkan apapun yang kita konsumsi jika proses metabolisme tubuh kurang baik maka semuanya akan menjadi lemak dan menumpuk dalam usus.

Lalu apa yang harus dilakukan ? Langkah Cerdas dan paling aman untuk mengatasinya adalah dengan detoksifkasi tubuh. Dengan Detoksifikasi maka organ-organ tubuh akan dibersihkan diperbaiki. Langkah awalnya dimulai dari usus. Ketika usus sudah dibersihkan makan organ-organ penting lainnya juga akan kut diperbaiki. Ketika proses detoksifkkasi tubuh berjalan dengan baik maka bisa anda imbangin dengan olahraga.Padukan pula dengan mengkonsumsi makanan-makanan organik yang penting untuk tubuh kita. Untuk lebih jelasnya silahkan anda kunjungi Cara Langsing Alami Dalam 20 Hari. 

Bagi anda yang benar-benar ingin memiliki tubuh yang langsing dan sehat secara alami tanpa melakukan fitness ada baiknya melakukan beberapa tips berikut :

1. Atur Pola Makan Anda
Mengatur asupan makanan adalah kunci utama untuk membantu anda cepat langsing. Makanan-makanan yang mengandung zat pemicu naiknya berat badan seperti, makanan berlemak,gorengan,banyak mengandung gula seharusnya anda hindari. Anda tidak akan bisa menurunkan berat badan jika kebiasaan anda melahap makanan apa saja tidak bisa anda hentikan.

2. Perbanyak Asupan Buah dan Sayuran
Buah dan sayuran merupakan makanan yang kaya akan serat dan vitamin. Kedua jenis makanan ini sangat membantu proses metabolisme tubuh. Disela-sela diet anda, cobalah untuk membuat jus buah seperti,jus apel, jus buah mangga,atau pisang. Selain baik untuk proses pencernaan, seratnya bisa membuat anda cepat kenyang.

3. Perbanyak asupan air putih
Meningkatkan asupan air putih setidaknya 8 gelas sehari sangatlah dianjurkan ketika anda menjalankan program diet melangsingkan tubuh. Air putih memiliki peran yang baik dalam mendetoks tubuh dari racun.

4. Aturlah Pola Tidur Anda.
Cobalah untuk menghindari kebiasaan begadang. Buatlah tubuh anda memiliki waktu istirahat yang cukup. Kebiasaan begadang akan lebih banyak membuat diri anda "punya" banyak waktu merasa lapar di jam-jam istirahat. Ketika kebiasaan ini susah anda hilangkan maka potensi naik berat badan justru semakin tinggi.

5. Cobalah Ramuan Herbal
Ada beberapa ramuan herbal yang dipakai oleh banyak orang untuk membantu menurunkan berat badan. Ramuan seperti madu,jahu atau daun salam bisa anda gunakan sebagai alternatif dalam diet anda.

Baca juga : Rahasia perut langsing alami dengan jahe

6. Jogging dan olahraga ringan
Gak ada tempat fitness? bukanlah alasan bagi anda untuk tidak berolahraga. Jogging di pagi hari atau melakukan aktivitas seperti lompat tali atau yang lain bisa menjadi pilihan olahraga yang baik membakar lemak tubuh. Olahraga ini bisa dilakukan di sekitar rumah, Jadi tidak ada tempat fitness bukanlah alasan untuk tidak berolahraga.

Cara cepat langsing tanpa fitenss diatas memang bukanlah panduan baku , namun jika anda rutin melakukannya anda bisa memiliki tubuh langsing meskipun anda tidak mengikuti program fitness sekalipun.Semoga bermanfaat, salam sehat dan mari langsing alami.

Share this post

Loading...