Rahasia dan Cara Langsing Dalam 2 Minggu

Rahasia dan Cara Langsing Dalam 2 Minggu - Apakah beberapa hari kedepan anda harus mengahadiri acara,atau pertemuan dengn relasi dan kelurga besar anda ? Tapi anda masih dipusingkan dengan berat badan anda? Anda bisa mencoba beberapa tips dibawah ini yang bisa anda lakukan agar bisa menurunkan berat badan secara cepat dan memiliki tubuh langsing alami dalam 2 minggu, asalkan fokus dan disiplin bukan tidak mungkin anda akan tampil mempesona dengan bentuk tubuh anda yang makin ramping dan ideal.

Sebelum kita membahas lebih jauh tentang topik kita hari ini alangkah baiknya kita ketahui dulu alasan mengapa susah menurunkan berat badan berikut ini.

Tahukan Anda tentang alasan susah menurunkan berat badan ?

Penyebab kegemukan banyak disebabkan oleh faktor gaya hidup yang kurang sehat,konsumsi makanan yang banyak mengandung zat yang mengganggu metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh yang terganggu disebabkan oleh menumpuknya toksin atau racun dalam usus. Toksin dan racun ini bisa saja berasal dari radikal bebas atau makanan yang sering kita konsumsi sehari-hari. Toksin atau racun ini kemudian menumpuk dalam usus sehingga proses metabolisme tubuh menjadi tidak maksimal, hal ini akan berdampak pada proses pembakaran lemak menjadi energy akan terganggu. Bahkan apapun yang kita konsumsi jika proses metabolisme tubuh kurang baik maka semuanya akan menjadi lemak dan menumpuk dalam usus.

Lalu apa yang harus dilakukan ? 

Langkah Cerdas dan paling aman untuk mengatasinya adalah dengan detoksifkasi tubuh. Dengan Detoksifikasi maka organ-organ tubuh akan dibersihkan diperbaiki. Langkah awalnya dimulai dari usus. Ketika usus sudah dibersihkan makan organ-organ penting lainnya juga akan kut diperbaiki. Ketika proses detoksifkkasi tubuh berjalan dengan baik maka bisa anda imbangin dengan olahraga.Padukan pula dengan mengkonsumsi makanan-makanan organik yang penting untuk tubuh kita. Untuk lebih jelasnya silahkan anda kunjungi Cara Langsing Alami Dalam 20 Hari.

Tips Langsing Alami Dalam Waktu 2 Minggu

1. Pola makan yang benar

Tidak bisa dipungkiri jika pola makan yang benar adalah kunci utama dalam program diet. Anda tidak akan bisa memiliki tubuh yang proporsional dan ideal jika kebiasaan buruk anda menyantap berbagai macam makanan pemicu kegemukan belum bisa anda hentikan.
Untuk itu hindarilah makanan dan minuman seperti junkfod,soda,alkohol dan makanan yang mengandung gula. Perbanyak Konsumsi serat karena sangat baik untuk membantu metabolisme tubuh. Pilihlah karbohidrat kompleks yang kaya akan gizi seperti nasi merah, roti gandum dan kacang-kacangan.

Baca juga : Cara Langsing Alami Dalam 1 Minggu Berat Badan Turun 5 Kg

2. Perbanyak Konsumsi Air Putih 

Lebih seringlah mengkonsumsi air putih. Sda baiknya anda minum air putih sebelum makan. Kebiasaan ini akan membuat anda lebih cepat kenyang sehingga porsi makan pun akan semakin berkurang. Selain itu air putih juga sangat penting bagi tubuh, selain sebagai penghindar dehidrasi.air putih juga memiliki fungsi detox bagi tubuh

3. Berolahragalah

Perbanyaklah aktivitas fisik anda, Dengan banyak bergerak dan olahraga maka semakin banyak lemak yang akan terbakar. Melakukan aktivitas olahraga tidak perlu melakukan yang berat, cukup dengan olahraga ringan sudah cukup efektif membuat anda berkeringat dan membakar banyak kalori.

4. Pola Tidur yang Baik

Pola tidur yang baik juga memeliki efek terhadap penurunan berat badan. Kualitas tidur yang baik akan membuat tubuh lebih bugar dan sehat. Setidaknya tidur 7-8 jam sehari banyak di sarankan sebagai lama tidur yang baik. Dengan mengatur pola tidur aka n menghindarkan anda dari kebiasaan begadang. Sebab kebiasaan begadang sering membuat orang lapar tengah malam yang justru semakin memicu naiknya berat badan.

Itulah rahasia dan cara langsing alami dalam waktu 2 minggu yang dapat kami sajikan untuk anda kali ini. Semoga bermanfaat, salam sehat dan mari langsing alami.

Share this post

Loading...