4 Cara Detoksifikasi Untuk Melangsingkan Tubuh

4 Cara Detoksifikasi Untuk Melangsingkan Tubuh - Sebelum kita membahas lebih jauh tentang topik kita hari ini alangkah baiknya kita ketahui dulu alasan mengapa susah menurunkan berat badan berikut ini.

Tahukan Anda tentang alasan susah menurunkan berat badan ?

Penyebab kegemukan banyak disebabkan oleh faktor gaya hidup yang kurang sehat,konsumsi makanan yang banyak mengandung zat yang mengganggu metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh yang terganggu disebabkan oleh menumpuknya toksin atau racun dalam usus. Toksin dan racun ini bisa saja berasal dari radikal bebas atau makanan yang sering kita konsumsi sehari-hari. Toksin atau racun ini kemudian menumpuk dalam usus sehingga proses metabolisme tubuh menjadi tidak maksimal, hal ini akan berdampak pada proses pembakaran lemak menjadi energy akan terganggu. Bahkan apapun yang kita konsumsi jika proses metabolisme tubuh kurang baik maka semuanya akan menjadi lemak dan menumpuk dalam usus.

Lalu apa yang harus dilakukan ? 

Langkah Cerdas dan paling aman untuk mengatasinya adalah dengan detoksifikasi tubuh. Dengan Detoksifikasi maka organ-organ tubuh akan dibersihkan diperbaiki. Langkah awalnya dimulai dari usus. Ketika usus sudah dibersihkan makan organ-organ penting lainnya juga akan kut diperbaiki. Ketika proses detoksifkkasi tubuh berjalan dengan baik maka bisa anda imbangin dengan olahraga.Padukan pula dengan mengkonsumsi makanan-makanan organik yang penting untuk tubuh kita. Untuk lebih jelasnya silahkan anda kunjungi Cara Langsing Alami Dalam 20 Hari.

Dalam ilmu kesehatan detoksifikasi dikenal sebagai sebuah metode terapi yang ditujukan pada pembuangan racun yang mengendap dalam tubuh. Racun atau toksin tersebut dapat berupa vidus,bakteri ataupun kuman yang bersumber dari makanan ataup dari radikal bebas, Terapi detoksifikasi ini biasanya dibarengi dengan diet ketat yaitu dengan mengganti jenis makan yang bisanya kita konsumsi dengan makanan yang lebih sehat dan bergizi seimbang.

Detoksifikasi ini pula berperan besar dengan mengurai dan membuang lemak yang menumpuk di dalam tubuh, maka seiring dengan itu maka akan memberi efek terhadap penurunan berat badan dan melangsingkan tubuh. Terapi detoksifikasi ini bisa dilakukan dengan memulainya dengan langkah-langkah yang cukup sederhana, nah bagi anda ingin melangsingkan tubuh dan mendapatkan tubuh yang ideal bisa anda coba tips detoksifikasi berikut ini :

1. Cobalah ganti asupan karbohidrat anda, jika selama ini anda mencukupi kebutuhan karbohidrat anda dengan nasi putih atau mie instan, cobalah menggatinya dengan jenis karbohidrat lain seperi jagung atau kentang. Mengapa harus mengganti nasi putih ? Dalam sebuah penilitian menemukan bahwa nasi putih memilki GI yang cukup tinggi, semakin tinggi GI dalam sebuah makanan semakin cepat pula dampaknya terhadap kenaikan gula darah.
Lebih lengkapnya silahkan anda baca makanan pengganti nasi putih yang baik untuk diet.

2. Yang kedua adalah dengan menghindari berbagai jenis makanan yang banyak mengandung gula atau pemanis tambahan.

3. Hindari makanan yang bersantang,digoreng atau yang berminyak sebab ketiga jenis makanan ini banyak mengandung lemak jahat yang memicu naiknya berat badan dan penyakit lainnya.

4. Perbanyak kebutuhan vitamin dan mineral bagi tubuh anda. Bisa anda temukan dari sari buah dan sayuran. Jenis sayuran yang dianjrkan untuk terapi detoks melangsingkan tubuh adalah kol ungu. sementara untuk buah anda bisa memilih buah melon.
Jangan lupa pula untuk mencukupi kebutuhan protein anda, sebab protein memberi peranan besar terhadap penurunan berat badan karena sifatnya yang lama terproses ketimbang karobohidrat sehingga memberi efek kenyang lebih lama.

Itulah 4 cara detoksifikasi untuk melangsingkan tubuh yang bisa kami sajikan kali ini, jangan lewatkan artikel menarik lainnya tentang menu diet sehat agar cepat langsing dalam 3 minggu. Semoga bermanfaat, salam sehat dan mari langsing alami.

Share this post

Loading...